طب ایرانی

کم شدن هورمون استروژن چگونه پدید می آید این عارضه چه نشانه هایی دارد چه تغییراتی در رفتار افراد مختلف پدید می آید کاهش  هورمون استروژن در بانوان چه عارضه هایی ایجاد خواهد کرد توصیه های درمانی موثر برای این افراد به چه صورت خواهد بود

استروژن

استروژن یکی از دو هورمون بسیار مهم در بدن خانم هاست. این هورمون نه تنها مسئول عملکرد طبیعی بدن یک زن است، بلکه در عملکرد مناسب ذهنی او نیز نقش مهمی دارد. استروژن ارتباط نزدیکی با سلامت هیجانی زنان دارد. استروژن به اختلالات خلق و خو هم مربوط است.
استروژن، اولین هورمونی است که یک دختر را به یک خانم بزرگسال تبدیل می کند و به این دوره بلوغ گفته می شود. بعد از این مرحله از زندگی یک خانم، استروژن به تنظیم کلسترول، کنترل خلق و خو و محافظت از سلامت استخوان ها و …. کمک می نماید.

این هورمون در تخمدان ها تولید می شود که منبع اصلی استروژن در بدن خانم ها می باشد. غدد فوق کلیوی که بالای کلیه ها واقع شده اند نیز استروژن تولید می کنند، اما به مقادیر بسیار کمتر. استروژن توسط جریان خون در سراسر بدن حرکت می کند و یک عامل تعدیل کننده در بسیاری از نواحی بدن محسوب می گردد.

فیتواستروژن ها جایگزین خوبی برای هورمون واقعی استروژن هستند و در کاهش علائم مربوط به یائسگی یا افت استروژن بسیار عالی عمل می کنند

بدن یک زن سه نوع هورمون استروژن متفاوت تولید می کند: استردیول که هورمون غالب در سال های سنین بارداری است، استریول که در مراحل گوناگون بارداری تولید می شود و استرون که هورمونی استروئیدی است و بعد از دوره ماهیانه یا بعد از توقف سیکل قاعدگی تولید می شود.

زمانبدی تولید استروژن به سیکل قاعدگی یک زن بستگی دارد

میزان استروژن در نیمه اول سیکل قاعدگی بیشترین است و بعد از دوره تخمک گذاری ناگهان افت می کند. در طول باقی روزهای ماه، میزان استروژن تدریجا افزایش یافته و سپس کاهش می یابد.

اختلالات استروژنی

پزشکان متخصص در این مورد کاملا توافق دارند که میزان استروژن تاثیر بسیار قدرتمندی بر خلق و خوی یک زن و سلامت هیجانی او دارد. این حقیقت دارد که زنان در سال های تولید استروژن شان، نسبت به مردان و همچنین نسبت به زنان بعد از سال های یائسگی، بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستند. شرایط خاص روحی و خلقی تنها در این دوره برای زنان روی می دهد که احتمال تجربه ی فرسودگی های مربوط به احساس و هیجان را در این دوره از زندگی شان بالا می برد.

استروژن در بسیاری از بیماری ها نیز نقش دارد که شامل: سندرم پیش از قاعدگی، اختلال پیش از قاعدگی، افسردگی پس از زایمان، افسردگی یائسگی و افسردگی پس از یائسگی می شود.

اگر سطح استروژن طبیعی نباشد، علائمی متعددی می تواند بروز کند. در اینجا شش علامتی که نشان می دهد میزان استروژن تان پایین است را برایتان می گوییم:

– گرگرفتگی و تعریق شبانه
– نوسانات خلقی
– خشکی پوست
– کم خوابی یا بدخوابی
– قاعدگی های نامنظم
– کاهش میل جنسی

علامت دیگری که مهم است و باید آن را مدنظر داشت، ” میگرن قاعدگی ” نام دارد. یک سردرد شدید که به دلیل افت استروژن، پیش از شروع سیکل روی می دهد.

بالا بردن استروژن پایین

بر خلاف باور رایج، برای ایجاد تعادل در میزان استروژن می توان اقداماتی انجام داد.

کاهش مصرف قند

مصرف زیاد قند و شیرینی می تواند تعادل استروژن را برهم بزند. کاهش مصرف قند و شکر در تغذیه کار سختی نیست. راه حل ایده آل این است که مصرف کربوهیدرات های ساده را کم کنید و به جایش غلات سبوس دار بیشتر میل کنید.

ورزش منظم

باور داشته باشید یا نه، ورزش منظم می تواند در تنظیم هورمونی موثر باشد. ورزش متوسط یا سبک برای داشتن تعادل هورمونی کمک بسیار خوبی است و احتمال ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش می دهد.

ترک سیگار

همه می دانیم که دلایل زیادی برای ترک سیگار وجود دارد، اما یک دلیل دیگر هم اینکه سیگار کشیدن مانع عملکرد مناسب سیستم غدد درون ریز می شود، در نتیجه استروژن به سختی تولید خواهد شد.

نوشیدن قهوه

ثابت شده زنانی که بیشتر از دو فنجان در روز قهوه می نوشند، نسبت به بقیه، استروژن بیشتری دارند. ولی در نوشیدن قهوه افراط نکنید، دو فنجان کافیست. برای کاهش عوارض، از نوع ارگانیک قهوه استفاده کنید.

مصرف فیتواستروژن

قوی ترین درمان استروژن پایین، مصرف فیتواستروژن یا استروژن گیاهی است. فیتواستروژن ها جایگزین خوبی برای هورمون واقعی استروژن هستند و در کاهش علائم مربوط به یائسگی یا افت استروژن بسیار عالی عمل می کنند.

روغن بزرک، میوه ها ( زردآلو، برگه آلو)، گیاهان ( شیرین بیان، آویشن، مریم گلی)، بنشن ( لوبیا چیتی، نخودسبز)، سبزیجات ( بروکلی، گل کلم) و غلات سبوس دار نمونه هایی از منابع غذایی این فیتواستروژن ها هستند.

علائم سرطان طحال چیست؟
طحال از یک طرف به کلیه و از طرف دیگر به معده راه دارد .طحال جزئی از دستگاه لنفاوی بدن محسوب می شود . طحال وظایف عمده ای در بدن دارد، از جمله تصفیه خون.

وظایف طحال در بدن

– خون را تصفیه می کند. طحال با تصفیه خون به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه کند.
– گلبول های قرمز خونی پیر و فرسوده و یا آسیب دیده را جمع آوری کرده و از بین می برد.
– گلبول های سفید خونی به نام لنفوسیت را تولید و ذخیره می کند .لنفوسیت ها با تولید آنتی بادی باعث از بین رفتن میکروب ها می شوند.
– طحال حاوی سلول های سفید خونی به نام ماکروفاژ می باشد. ماکروفاژها در از بین بردن باکتری های مضر کمک می کنند.

در اغلب موارد، سرطان از طحال شروع نمی شود و معمولا از دستگاه لنفاوی آغاز می گردد که لنفوم نام دارد. لنفوم نوعی سرطان خون است.
لنفوم در قسمتی از سیستم لنفاوی شروع می شود و به مناطق دیگر آن از جمله طحال حمله می کند و آن را درگیر می کند .
نوع دیگری از سرطان خون، لوسمی نام دارد که از مغز استخوان شروع می شود و به مناطق دیگر مانند طحال حمله می کند و سبب بروز سرطان طحال می شود
سرطان های دیگری مانند سرطان ریه ، سرطان معده ، سرطان پانکراس (لوزالمعده)، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ نیز می توانند متاستاز پیدا کرده (پخش شوند) و طحال را نیز درگیر کنند.

علائم سرطان طحال

علایم سرطان طحال، مبهم هستند و بسیار شبیه علایم سرماخوردگی می باشند:
– احساس درد و پری در قسمت فوقانی چپ شکم : درد شکم به دلیل بزرگ شدن طحال ایجاد می شود .
– احساس خستگی : خستگی می تواند در اثر کاهش تعداد گلبول های قرمز خون باشد .
– تب و لرز :  پزشکان علت بروز تب را در اثر ناتوانی طحال در تولید لنفوسیت ها می دانند، زیرا لنفوسیت ها با عفونت ها مبارزه می کنند .
-درد استخوان و درد مفاصل
– خونریزی
– کبودی نقاط مختلف بدن
– ابتلا به عفونت های مکرر
– فرد در طول شب عرق می کند
– ورم گره های لنفاوی
– کاهش وزن بدون علت
– کاهش اشتها : در نتیجه با گذشت زمان، فرد مبتلا دچار کاهش وزن می شود.
– خارش پوست : خارش های  شدید دست و پا یکی دیگر از علائم سرطان طحال می باشد و ممکن است در طول شب بدتر شود . این علامت می تواند در اوایل بروز بیماری ایجاد شود .

تذکر
این علایم در بیماری های دیگر نیز رخ می دهند، بنابراین تشخیص قطعی این بیماری بر اساس علایم با پزشک می باشد. پزشک  با بررسی دقیق فرد و انجام آزمایش های مختلف، تشخیص قطعی را خواهد داد .

علایم خطرناک سرطان طحال
اگر با هر یک از علایم زیر مواجه شدید، سریعا به پزشک مراجعه کنید:
– کبودی لب ها و ناخن ها
– تغییر سطح هوشیاری (مثلا به پرسش های فرد امدادگر جواب ندهد و یا جواب های بی ربط بدهد)
– تغییر در وضعیت روحی به شکل ناگهانی مثلا فرد به شکل ناگهانی دچار خواب آلودگی و هذیان گویی و توهم شود
– درد قفسه سینه و تپش قلب
– تب بالا
– ضربان تند قلب
– درد شدید شکم
– مشکلات تنفسی از جمله تنگی نفس و خس خس  سینه
عوامل بروز سرطان طحال

– افزایش سن
– برخی بیماری های عفونی
– تضعیف سیستم ایمنی بدن توسط بیماری هایی مثل ایدز، مصرف داروهای پیوند عضو
– ابتلا به سرطان های مختلف و تحت درمان بودن برای آنها مثل شیمی درمانی
– قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص
– سابقه خانوادگی ابتلا به لنفوم و لوسمی
– سابقه ابتلا به بیماری های خونی
– قرار گرفتن در معرض اشعه